Home KESEHATAN Cara mengatasi pegal linu saat mengunakan Kipas Angin

Cara mengatasi pegal linu saat mengunakan Kipas Angin

55
0

INDOZOLA – Tidur menggunakan kipas angin atau Air Conditioner (AC) memang sangat nyaman , apa lagi pada saat udara panas, tentu kalau tidak pakai kipas angin atau AirConditioner udara pasti terasa panas dan tubuh pasti akan berkeringat, tidur pun tidak merasa nyaman,

Tidur merupakan hal penting untuk tubuh, karna organ tubuh kita juga membutuhkan waktu untuk istirahat agar bisa melakukan aktifitas dengan nyaman lagi, karna dari itu tidur nyaman itu sangat di perlukan,

Ketika udara terasa panas itu sangat mengagung waktu tidur anda , karna untuk itu lah anda perlu menggunakan kipas angin atau Airconditioner agar dapat tidur dengan nyaman,

Udara sejuk yang di hasilkan dari kipas angin memang sangat sangat , tapi slalu begitu, karna udara dingin bisa menyebabkan mulut dan saluran hidung kering, karna banyak menguapkan Air, orang yang alergi pasti sangat terganggu dengan udara kamar yang memang dasarnya kering,

Selain itu tidur dengan kipas angin juga bisa membuat badan kita merasa pegal linu, dan kaku di pagi hari,
hal ini di karnakan paparan udara dingin dapat memicu otot-otot untuk berkontraksi, kemudian otot akan menjadi tegang dan mengakibatkan kekakuan atau kram, pergunkan lah bantal pada posisi yang tepat, agar rasa sakit tidak bertambah ,

untuk membuat anda agar terhindar dari pegal linu pada saat bangun tidur di pagi hari, anda cukup Minum gelas air putih sebelum tidur, gunakan baju yang nyaman, posisi kan bantal pada leher anda dengan nyaman,

setelah itu Atur Kipas angin agar tidak terlalu kencang , buat lah kecepatan kipas angin yang cukup untuk menghilangkan panas tersebut, dah usahakan jaga jarak pada kipas angin terlalu dekat juga tidak bagus, karna paparan udara dingin jadi lebih banyak,


Baca juga berita lainnya seputaran bola di bolazola.com