Home KESEHATAN Manfaat Air Lemon Hangat di Pagi Hari

Manfaat Air Lemon Hangat di Pagi Hari

38
0

Jika selama ini Anda hanya minum teh atau kopi di pagi hari, kini Anda dapat mempertimbangkan minuman air lemon hangat. pasalnya, ada beragam manfaat minum air lemon hangat di pagi hari, termasuk untuk menyegar napas, dan ada beberapa manfaat lain dari air hangat yng bisa anda rasakan setelah mengonsumsinya di pagi hari, yaitu:

Menurunkan berat badan

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa zat polifenol dalam buah lemon dapat membantu menurunkan berat badan. Bagi anda yang merasa memiliki berat badan berlebih, cobalah memasukan air lemon hangat ke dalam daftar menu program diet anda.

Mengurangi kerutan pada kulit

Minum air lemon hangat di pagi hari baik untuk kulit, karena di percaya dapat menjaga kelembapan kulit, membantu kulit terlihat segar, dan mengurangi kerutan atau keriput. Manfaat ini di dukung oleh kandungan vitamin C yang sangat tinggi pada buah lemon.

Mencegah sembelit

Minum air lemon hangat di pagi hari segera setelah bangun tidur dapat membantu melancarkan pencernaan, sehingga mencegah sembelit.

Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat lainya dari minum air lemon hangat di pagi hari adalah meningkatkan daya tahan tubuh anda. Hal ini tidak lain karena lemon sangat kaya akan antioksidan, yaitu vitamin C dan bioflavonid, yang mampu menangkal radikal bebas.

Mencegah batu ginjal

Tidak hanya di kenal dengan kandungan vitamin c yang tinggi, air lemon juga mengandung asam sitrat yang di yakini dapat mencegah batu ginjal. konsumsi air lemon juga bisa mencegah dehidrasi yang menjadi penyebab umum terbentuknya batu ginjal.

Jangan Lupa di Share y Biar yang lain pada tau, salam indozola